Revista UNO

Ser más productivo en muchas ocasiones no consiste en trabajar más horas, sino de una manera más inteligente y sacar el máximo provecho al día, asegura un articulo publicado por Business Insider         Ser más productivo en muchas ocasiones no consiste en trabajar más horas, sino de una manera más inteligente y sacar el máximo provecho al día. Aunque esto no sea fácil, hacer más en menos tiempo es un objetivo más factible si no se "boicotea" a sí mismo practicando malos hábitos. El portal Business Insider publicó un artículo que recoge una serie de malos hábitos que mina la productividad de las personas: 1. Navegar incansablemente por la web . Desde que la mayoría de las personas tiene acceso a Internet en el trabajo, es mucho más fácil acudir a buscar cualquier duda que nos haya surgido de repente. El portal recomienda que en vez de dejar todo lo que estemos haciendo por esa duda, la apuntemos y le busquemos respuesta más tarde, cuando el trabajo ...

Esta es la historia de Ward Miles, un niño prematuro que nació con tan solo 5 meses y medio de gestación y pesó 700 gramos. Es uno de los vídeos más bonitos y esperanzadores que he visto en mi vida; es imposible no emocionarse con esta maravillosa historia.. ¡ ya tiene más de 22 millones de visualizaciones! Los primeros 107 días de vida, Ward tuvo que pasarlos en el hospital. Fueron días muy críticos y dolorosos para el pequeño, pero sus padres no se movieron de su lado ni un segundo para darle todo su apoyo y fuerza. Gracias a la ayuda de los médicos, de los familiares y sobretodo de sus ganas de vivir, Ward salió adelante. El diagnóstico no era muy alentador; a causa de su prematuro nacimiento, lo más probable es que el pequeño tuviera problemas cerebrales. Pero Ward rompió con todo pronóstico y a los 16 meses aprendió a caminar y a decir algunas palabras. El padre de Ward decidió recopilar imágenes grabadas durante sus primeros meses de vida y decidió dedicarle este vídeo a su p...

Cómo lograr lo que tanto querés pero no obtenés. Conocé cuáles son los obstáculos que te traban y desprendete del “quiero, pero no puedo”. Infinita sería la lista de aquellas cosas que quisiéramos lograr pero, ¿cuántas veces terminamos diciendo que no podemos lograr aquello que tanto queremos y, como conclusión, no lo obtenemos? Tener una pareja, conseguir un trabajo, tener más dinero. Quiero, pero no puedo. La frase “no puedo” aparece con mayor frecuencia en el discurso. Nuestra mente se vuelve enemiga, tenemos pensamientos negativos y atraemos aquello que no queremos a nuestras vidas. Así, “nos convertimos en lo que pensamos”. Si pensamos positivamente obtendremos resultados positivos. Muchas veces nuestros diálogos internos, lo que nos decimos a nosotros mismos crean las trabas y producen resultados negativos. Recordá que lo que pensás atrae muchas veces lo contrario a lo que deseás. La mente es una de las herramientas más poderosas del ser humano. Mente es sinónimo...

Pensar es la función que la naturaleza nos ha entregado. La mente nos hace humanos, es el poder más grande que tenemos. El estado de nuestros pensamientos determina nuestra vida y la vida cambia cuando cambian nuestros pensamientos. No es necesario saber que la mente es un poder, de todas maneras funciona, ya sea para bien o para mal. Si la vida que vives no te gusta, cambia tu forma de pensar. La energía sigue al pensamiento. Revisa tus creencias, tus ideas. Si sales a buscar trabajo pensando que no lo vas a conseguir, y dices: No consigo trabajo, haces un decreto, la vida te complace y no lo consigues porque la palabra tiene el poder de hacer que el pensamiento se manifieste. ¿Buena suerte? No; es pensamiento positivo. Porque el pensamiento positivo atrae lo que piensas y cuando le añades el poder de la palabra y lo acompañas con el sentimiento, le das el ejecútese. La palabra positiva Con la palabra creas los ambientes en donde habitas y habitan los tuyos. Por no reconocer e...

Camino por la rambla, esa que todos los que vivimos en Montevideo aprendimos a querer y disfrutar. Somos habitantes de una ciudad de cara al río que, cuando se ponen de acuerdo el cielo y el viento, podemos llegar a creer que es mar. Así de azul se ve el agua, que también tiene resabios de sal. Alguien dijo una vez que todo depende del color del cristal con que se mire, y mientras camino me pregunto ¿qué cristal elijo hoy para mirar? ¿qué ojos? Si me suelto y puedo imaginar con sutileza, me doy cuenta de que no son los mismos ojos los que miran con amor a un niño, con asombro a una flor o con desprecio la basura en una esquina. Entonces puedo elegir mis ojos. Y puedo elegir qué mirar. Y cómo mirarlo. Elijo ver a una abuela con su nieto en la sala de un museo, contándole cosas acerca de un cuadro y su autor. Se inclina a la altura del niño y juntos señalan partes de la obra. Yo disfruto con ellos. Puedo ver las baldosas rotas de esta vereda que acompaña a la costa, o el ...

“Porque si aquel primero hubiera sido sin defecto, ciertamente no se hubiera procurado lugar para el segundo”. Hebreos 8.7 Si bien la palabra está referida a Melquisedec y Jesús, el principio se aplica a todos nosotros. Por eso no debemos subestimar nuestros defectos, debemos tratar con ellos y corregirlos. Porque por medio de nuestros defectos nos “serruchamos el piso” a nosotros mismos, es decir, nos saboteamos la vida. Muchas cosas que Dios confía en nuestras manos las perdemos por administrarnos de forma defectuosa. Ese negocio que era tuyo, ahora es de otro. Esa casa que era tuya, ahora es de otro. Ese dinero que era tuyo, ahora es de otro. Ese ascenso que era tuyo, ahora es de otro. Ese cliente que era tuyo, ahora es de otro. Necesitamos comprender que no nos han quitado estas cosas, sino que fuimos nosotros los que las hemos perdido. Porque si nosotros que las teníamos —es decir, el primero—, nos hubiéramos conducido sin defecto, ciertamente no se hub...

1. Enseñando a nuestros niños acerca de sexualidad No tenga miedo de enseñar, es la mejor manera de prevenir. Dé consejos claros acerca de comportamientos sociales básicos: “que nadie te saque la ropita”, “que nadie toque las partes privadas”, “no guardes un secreto cuando alguien te lo pida”, etc. Está demostrado que una educación sexual a temprana edad y una buena comunicación entre ambos progenitores y sus hijos, disminuyen la probabilidad de un abuso sexual. La asertividad es una habilidad social por medio de la cual una persona manifiesta lo que piensa de manera clara y directa. Los niños que desarrollan estrategias para confrontar, pedir y negar, es decir, son asertivos, no son víctimas indefensas frente a un abusador sexual. 2. Quitando los mitos y las mentiras acerca del abuso y la violación La idea que tenemos es que los abusos y las violaciones son actos cometidos por hombres depravados y locos que saltan sobre los niños en lugares oscuros. ¡Nada más lejos de la verda...

Cuando la palabra pierde valor, la confianza desaparece. Por eso, ser destinatario de esta expresión tan sanadora representa un sostén afectivo y nos reconcilia con la vida. “Contá conmigo”. Si estas dos palabras son auténticas y se dicen de corazón, para quien las escucha deben representar un poderoso sostén afectivo amasado con amor, solidaridad, empatía, amistad, compañerismo… Contá conmigo tiene una especial connotación. Significa, nada más ni nada menos, que ponerse en el lugar del otro, conducta que extrañamos porque, la verdad, escasea. Transitamos tiempos de relaciones frágiles, líquidas, como las define Zigmunt Bauman. De poco compromiso. La sospecha está a la orden del día y la confianza no recibe gran estímulo. “Es que nadie cree en nadie, ante semejante realidad esperar que el otro (la otra) se atreva a insinuar 'contá conmigo', es como pedirle peras al olmo”, comentó el participante de uno de mis cursos. “Opino igual –se sumó una compañera del grupo-. C...

La vieja parábola del pescador me vuelve a hacer reflexionar. "Mientras andaban de pesca dos jóvenes llegaron a un lugar cerca del muelle donde vieron un señor de avanzada edad quien sacaba un pez tras otro con mucha suerte y continuidad, WOW!! exclamaron los jóvenes, mira cuantos peces está sacando y al acercarse notaron algo muy raro en el viejo pescador, que los peces grandes que sacaba los devolvía al agua y solo se quedaba con los pequeños, sorprendidos se acercan y le preguntan: - perdone señor por qué está usted regresando los grandes y solo se queda con los pequeños? Sorprendido voltea el viejo pescador y les contesta: - La verdad es que solo traje para freírlos UN SARTÉN muy pequeño". En verdad el viejo pescador mi campeón está hablando de ti. Y de mí y de todas aquellas personas que tenemos grandes oportunidades y solo realizamos las pequeñas. Las fáciles las que podemos hacer y realizar y alcanzar en nuestra pequeña mente como el sartén del pescador . RECHAZAMO...

¿Alguna vez has vivido la experiencia de comprar en algún lugar donde el vendedor pareciera odiar su trabajo, odiarte a ti y odiar tener que atenderte? ¿O has ido a un restaurante donde el camarero es tan malgeniado que has preferido comer simple y usar tu pañuelo antes que llamarlo para pedirle un salero y una servilleta? ¿O puedes recordar a esos profesores que en lugar de motivar y ayudar a sus alumnos a aprender y superarse parecían disfrutar hasta con una risita macabra de hacerles perder la materia? ¿O alguna vez te ha tocado un médico regañón que en lugar de mostrar interés por tu salud pareciera ser un papá neurótico que se ha enojado porque estás enfermo y te va a castigar? Todas estas personas aunque sepan hacer su trabajo y cumplan con sus deberes están dañando sus buenas obras y dejando una pésima imagen en la gente que atienden, sencillamente porque tienen una mala actitud. Y lo mismo pasa en la vida espiritual del cristiano, podemos obedecer a Dios, pero hacerl...

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro… Entonces nos sentimos frustrados de que los hijos no son lo suficientemente grandes y que seremos felices cuando lo sean. Después de eso nos frustramos por que son adolescentes (difíciles de tratar). Ciertamente seremos más felices cuando salgan de esa etapa. Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor auto o una mejor casa, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando estemos retirados... La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que AHORA. Si no es ahora? , Cuando? Tu vida siempre estará llena de retos. Es mejor admitirlos y decidir ser felices de todas formas. Una de mis frases favorita es de Souza, dijo: 'Por largo tiempo parecía para mí que la vida estaba a punto de comenzar, la vida de verdad. Pero siempre había un obstáculo en el camino, algo que...

Teniendo en cuenta que los problemas, por pequeños que sean, se nos pueden salir de las manos si no los confrontamos eficazmente, es útil tener en mente los siguientes diez consejos de qué actitudes no asumir para solucionarlos: 1. No ser consciente de que las cosas casi nunca resultan tal y como fueron planeadas. Tal perfeccionismo conduce sin duda alguna hacia la frustración perpetua. 2. Sentirse mal y decidir que es lógico tener que preocuparse y angustiarse. Esto no ayuda a resolver una situación, mientras sí contribuye a ampliar la percepción de responsabilidad, así como el nivel de estrés. 3. Creer que no triunfar es lo mismo que fracasar rotundamente. Por medio de tal mentalidad se agotará toda motivación. 4. Reaccionar con irritación y rabia. Así no se logrará otra cosa que ahuyentar las posibles soluciones y alejar el apoyo de los seres queridos y los compañeros de trabajo. 5. No asumir responsabilidad y buscar culpables. Con tal actitud no solamente se imp...

Dicen que un atleta nunca se dejaría ganar y que esas cosas sólo ocurren en una novela o una película. Sin embargo, Iván Fernández Anaya, atleta vitoriano de 24 años, se dejó ganar el pasado 2 de diciembre, en un gesto valiente y dignificante. “Un gesto de honradez”, como el mismo lo definió, que en lugar de considerase natural ha pasado a ser algo extraordinario. El joven atleta se negó a ganar el cross de Burlada, en Navarra . “No merecía ganarlo. Hice lo que tenía que hacer”, dice con sencillez. Iba segundo, bastante distanciado del primero, en la última recta de la carrera, cuando observó cómo el seguro ganador, el keniano Abel Mutai (un muy buen atleta: medallista de bronce en los 3.000 metros obstáculos de los Juegos de Londres) se equivocaba de línea de meta y se paraba una decena de metros antes de la pancarta. Fernández Anaya le alcanzó con rapidez, pero en vez de aprovechar la situación para acelerar y ganar, se quedó a su espalda y con gestos y casi empujándole le lle...

Después de recorrer más de dos millones de kilómetros alrededor del mundo y visitar unos cuarenta países, por fin me he dado cuenta que vivir bien, desde el punto de vista económico, es como hornear un buen pastel de manzanas.  Si bien es cierto que las manzanas son un componente importantísimo para disfrutar del famoso pastel, no son el único ingrediente. A decir verdad, si uno se olvidara de cosas como la harina o el agua, nunca tendría un pastel al final del proceso. Hoy en día, me da la impresión de que cada vez son más los que creen que la buena vida está directamente relacionada con la cantidad de dinero que uno gana. Actúan como si el dinero y las cosas materiales fueran el corazón de la buena vida. Se enfocan en las manzanas y se olvidan de los demás ingredientes.

La Biblia nos dice que el corazón es de dónde surgen los asuntos de la vida. Lo que permitimos entrar en nuestro corazón afectará nuestros pensamientos, acciones e incluso nuestro cuerpo. ¡En otras palabras, la condición del corazón determina el curso de la vida de uno! Por eso Jesús, quien nos heredó su paz, nos dice: “No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo”. Así que si queremos andar en su paz y su reposo, necesitamos guardar nuestro corazón y no permitir que caiga en pensamientos negativos, preocupación y temor. El libro de la sabiduría [Proverbios], también nos dice que un corazón apacible y alegre promueve la salud. Amado, van a haber muchas cosas en nuestra vida que vamos a querer “guardar”, como nuestra salud o nuestra carrera, pero Dios quiere que guardemos nuestro corazón sobre todo lo demás, ¡y Él guardará el resto! El corazón alegre es una buena medicina...  - Proverbios 17:22, NTV Joseph Prince Pastor principal de la iglesia New Creation Church e...

No cabe duda que una de las cosas más importantes en la vida de una persona es superarse y eso para que sea real y contundente, tiene que dejar de lado el egoísmo, eso que sólo permite ver mi beneficio y olvidarme que el otro, que está a mi costado, me necesita. Sé que el egoísmo está en casi todos las personas, es el punto medular de cualquier falta. Sin embargo, el egoísmo se puede trabajar y finalmente empequeñecerlo. Amar no es un cliché, amar implica entregarlo todo, sin dudas o murmuraciones. Es relevante dejar poco a poco el egoísmo y eso sólo se logra cuando nos sacrificamos, cuando pensamos menos en nosotros y damos el paso por hacer incluso lo que nos incomoda.

La influencia es parte fundamental del liderazgo, se puede decir que la influencia es el liderazgo. Pero no nos llega instantáneamente, al contrario, crece por etapas. Conozcamos cada etapa para influir mejor. Nivel 1: Modelaje Al principio las personas son influidas por lo que ven. Si tiene niños, tal vez lo note. No importa qué les diga a los niños que hagan, su inclinación natural es seguir lo que lo ven hacer. La mayoría de las personas verán la influencia de usted en sus vidas si lo perciben como alguien positivo, confiable y con cualidades admirables. Al conocerlo mejor, si les agrada lo que ven, aumentará su credibilidad y el potencial de su influencia. Cuando usted conoce personas, inicialmente carece de influencia sobre ellas. Si las conoce a través de alguien en quien confían y habla bien de usted, puede «tomar prestada» parte de la influencia de esa persona. Ellas supondrán que se puede creer en usted hasta que lo conozcan mejor. Pero tan pronto como tengan la opor...

La escuela Sandy Hook en Newtown, Connecticut, fue el escenario de la masacre que costó la vida a 27 personas, 20 de ellas niños. Esta tragedia no solo ha dejado un inmenso dolor para amigos y familiares. También ha generado una tremenda inquietud en la opinión pública de Estados Unidos y del resto del planeta, que ve con preocupación cómo este tipo de infames actos se repiten cíclicamente sin que nada o nadie parezca evitarlo. Victoria Soto                                         Dawn Hochsprung                                        March Sherlach Pero dentro de la desgracia también afloran historias de heroísmo. Como la protagonizada por tres mujeres, una profesora de primaria, la directora del centro y la psicóloga. Las tres fallecieron en el ataque, pero las tres pasarán a...

"Love your neighbor as yourself" If you give a little love, you can get a little love of your own. "Ame a su projimo como a sí mismo." Si das un poco de amor, obtendrás un poco de amor. Fuente: Pedro Abraham Mora Weber

"Queridos amigos, sigamos amándonos unos a otros, porque el amor viene de Dios. Todo el que ama es un hijo de Dios y conoce a Dios." (1 Juan 4:7 NTV - La Biblia) Amar es una habilidad que puede ser aprendida. En otras palabras, es algo en lo que puedes mejorar, lo que significa que puedes amar mejor practicando amar. No hay mejor época que la Navidad para practicar el amar a otros. Tal vez pienses que eres bueno amando, pero Dios quiere que seas grandioso amando, que seas habilidoso, un maestro demostrando amor. Puedes convertirte en un experto en relaciones. ¿No te gustaría ser conocido como una persona con una extraordinaria capacidad de amar? Que cuando las personas hablen de ti puedan decir: “A él no le importa quién eres o cómo luces”. “A ella no le importa dónde has estado, qué has hecho o de dónde vienes”.